Distancia recorreguda: 41'5Km
Temps del recorregut: 51h26'03"
Àrea recorreguda 32'2Km2
Alçada màxima: 914m
Alçada mínima: 418m
El itinerari surt i acaba al la Casa Nova de l'Obac, va a buscar la urbanització Les Pedritxes,, per Torrota de l'Obac i Coll de La Riba.
Passa a l'altra costat de la carretera de Talamanca per anar a la Torra del Àngel, i agafa el camí que porta a Can Robert. aquí surt a la urbanització al carrer de les Boixaderes i trenca a la dreta per el carrer La Granera, per pujar al camí de Can Poble, per la canal de La Bruixa.
Una vegada al camí, prenem el proper trencall a la dreta per anar a buscar el camí dels Monjos, per agafar el trencall de la dreta i anar al Coll del Mal Pas o de Les Castellasses de Can Torres.
Per el Mal Pas de les Castellasses baixa fins el Coll Llarg i el Turó de La Matalonga. D'aquí baixa fins el Sot de La Matalonga, passat per l'Avenc de l'Illa, i s'enfila per el bosc de La Farriola, per anar a buscar la pista que porta a la masia de El Dalmau.
Des de la mateixa era del Dalmau, s'agafa el camí que porta a la masia d'El Daví i seguim la pista en direcció a Roca Mur o Màquina de Tren. Uns metres abans d'arribar a aquesta agafem el corriol de l'esquerra per pujar al Coll Gavatx i baixar per l'altra costat per anar fins a la Font del Llor, travessant per el Torrent del Marquet, i la Canal del Senglar .
Segueix i puja al coll del Llor, per pujar fins a sota del Montcau passant per sota d'El Cavall Bernat de La Vall, La Font de la Guineu, remuntant per La Canal de La Guineu.
Una vegada a sota de las parets del Montcau gira a la dreta, fent un flanqueig a la dreta per un rocam, per seguir el estret camí penjat i arribar fins a les Roques de Coca.
Segueix el camí per anar a buscar la carretera de Talamanca, passant per sota els Cortins.
Una vegada surt a la carretera, segueix uns metres avall, i agafar un corriol a la dreta que surt just a la següent corba, i que ens deixarà mes avall, un altra vegada a la carretera .
Remunta uns metres amunt la carretera per agafar el camí que portarà al collet de La Sabatera, Turó de La Roureda ,La Sesta Feréstega i El Pujol de La Mata.
Baixa al Torrent del Parrac i puja a la Carena del Muronell, passa per la bassa de la Mata, Collet del Vent, Coll de Garganta , Bassa de Coma d'Envila i uns metres abans d'arribar al Coll de Boix trenca a la dreta, per anar a l'espluga, passant per el Coll de La Cor Fosca, i passant per sota del Turó de l'Espluga.
Baixa el Torrent de l'Espluga per pujar a la Carena de l'Espluga i dirigir-se al Coll de Correu, baixant al Torrent de la Cansalada. Aquí agafa el GR5, El sender dels Miradors, passant per sota de Roca d'El Duc i Castell de Bocs. Just a sota d'aquest , en una curva molt tancada a la dreta, agafa el corriol de l'esquerra, per baixar fins el Torrent de Coma d'Aumà, Torrent Saiola i remuntà fins a la pista de dalt que porta al Mas Vell de l'Obac i d'aquí al punt d'inici del recorregut, a La Casa Nova del Obac.
 |
| Castellasses de Can Torres |
 |
| Cavall Bernat al Fons |
 |
| Alzina del Vent o Bonica |
 |
| Mal Pas de Les Castellasses |
 |
| La Falconera |
 |
| El Dalmau |
 |
| Rocamur o Màquina de Tren |
 |
| El Daví |
 |
| un dels Bivacs |
 |
| Montcau |
